SFU per BookCity Milano 2026 – Il senno sulla Luna: istruzioni per l’atterraggio
“Il senno sulla Luna: istruzioni per l’atterraggio“
venerdì 27 novembre 2026, dalle ore 18:30 alle ore 20:00
In occasione di BookCity Milano 2026, un incontro esperienziale alla Sigmund Freud University di Milano per esplorare il rapporto tra emozioni, pensieri e consapevolezza, attraverso un viaggio dalla letteratura alla psicologia.
Cosa succede quando ansia, emozioni e pensieri diventano così intensi da farci perdere il contatto con il presente? E come possiamo ritrovare il nostro equilibrio?
Nel canto XXXIV dell’Orlando Furioso, Ludovico Ariosto immagina la Luna come il luogo in cui viene custodito tutto ciò che gli esseri umani hanno smarrito sulla Terra, compreso il senno. È proprio sulla Luna che Astolfo si reca per recuperare quello perduto da Orlando, sopraffatto dalle proprie passioni.
Da questa suggestione letteraria prende vita “Il senno sulla Luna: istruzioni per l’atterraggio”, un incontro organizzato nell’ambito di BookCity Milano 2026, che invita il pubblico a intraprendere un viaggio simbolico alla scoperta della propria consapevolezza.
Un’esperienza che unisce letteratura e psicologia, trasformando il racconto di Ariosto in un’occasione per riflettere sul rapporto tra emozioni, pensieri e capacità di rimanere ancorati al presente.
Dalla Luna al presente: ritrovare il proprio equilibrio
Nella vita quotidiana può capitare di sentirsi sopraffatti dalle preoccupazioni, di rimanere intrappolati nei propri pensieri o di faticare a concentrarsi su ciò che accade nel momento presente.
In psicologia esistono tecniche che aiutano a riportare l’attenzione al qui e ora, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e dell’ambiente circostante.
Tra queste vi è il grounding, un insieme di strategie che utilizzano l’attenzione al corpo, ai sensi e agli elementi dell’ambiente per favorire il contatto con il presente, soprattutto nei momenti di ansia o di forte attivazione emotiva.
L’incontro offrirà ai partecipanti l’opportunità di conoscere e sperimentare direttamente questa tecnica attraverso un breve esercizio collettivo guidato da psicologhe e psicologi psicoterapeuti della Sigmund Freud University di Milano.
Un’esperienza condivisa tra letteratura e psicologia
L’evento non sarà una tradizionale lezione sulla mente, ma un momento di partecipazione attiva.
Partendo dal viaggio immaginato da Ariosto, il pubblico sarà accompagnato in un simbolico percorso di ritorno dalla Luna alla Terra: un piccolo “atterraggio” nel presente, attraverso l’osservazione delle proprie sensazioni e di ciò che ci circonda.
Al termine dell’esercizio, i partecipanti saranno invitati a condividere le proprie impressioni, dando vita a un confronto collettivo sul significato dell’esperienza.
Un modo diverso di avvicinarsi alla psicologia, non soltanto attraverso le parole e le spiegazioni, ma facendo esperienza diretta di ciò che significa riportare l’attenzione al presente.
Relatori:
L’incontro sarà condotto da tre professionisti della Sigmund Freud University di Milano:
- Dott.ssa Annalisa Oppo, Biostatistica, Psicologa psicoterapeuta, Docente del Corso di Laurea Triennale e Magistrale in Psicologia.
- Dott. Walter Sapuppo, Psicologo Clinico, Psicoterapeuta e Didatta in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Docente del Corso di Laurea Triennale in Psicologia.
- Dott.ssa Alice Savoia, Psicologa, Dottoranda di ricerca in Psicologia, Psicoterapeuta in formazione, Docente del Corso di Laurea Triennale in Psicologia.
A chi è rivolto:
L’evento è aperto a studenti, professionisti e a tutte le persone interessate alla psicologia, alla letteratura e alla comprensione dei processi che influenzano il nostro benessere psicologico.
Modalità di svolgimento:
- Quando: Venerdì 27 novembre 2026, ore 18:30 fino alle 20:00
- Dove: Aula Magna, Sigmund Freud University di Milano – Ripa di Porta Ticinese 77, Milano
- Nell’ambito di: BookCity Milano 2026
- Ingresso: libero e gratuito, senza prenotazione, fino a esaurimento posti disponibili.
Per maggiori informazioni e per consultare la pagina ufficiale dell’evento, visita il sito di BookCity Milano.