Rimuginio, un podcast sul pensiero ripetitivo

Online un podcast sul concetto di rimuginio, quella “catena di pensieri che intrappola la nostra attenzione, ci isola dentro la nostra mente e ci tiene ancorati a rabbia, ansia e tristezza, rendendole perseveranti.”

Gabriele Caselli, Vice-direttore per la Didattica e docente SFU Milano, approfondisce l’argomento facendo chiarezza e fornendo utili suggerimenti a riguardo attraverso il podcast in cinque episodi realizzato da State of Mind.

Ecco le puntate:

1. Introduzione: Cos’è il rimuginio
2. Le forme del rimuginio
3. L’incontrollabilità del rimuginio
4. Paura di abbandonare il rimuginio
5. Gli scopi del rimuginio