I Servizi Clinici Universitari di SFU Milano rappresentano la volontà di offrire un supporto mirato volto ad aiutare gli studenti a gestire le difficoltà emotive, psicologiche e relazionali durante il percorso di studi.
- esprimere liberamente le proprie preoccupazioni e stati d’animo,
- imparare nuove tecniche per gestire ansia, stress e il sovraccarico di lavoro legato agli studi,
- migliorare la propria autostima e le abilità relazionali
I giovani che accedono ai Servizi Clinici Universitari possono usufruire di percorsi specifici e personalizzati, utili per identificare il problema, esplorare le emozioni e i pensieri ad esso legati, e sviluppare strategie e tecniche per affrontarlo in modo efficace. L’obiettivo è intervenire su problemi specifici in modo focalizzato e mirato, evitando di disperdere energie e risorse su aspetti probabilmente più nucleari, per i quali potrebbe essere più indicato un percorso di psicoterapia.
Qual è la differenza tra servizio di consulenza psicologica e psicoterapia?
La consulenza psicologica comprende interventi abilitativi, riabilitativi e di supporto psicologico, ma non curativi: essa è quindi rivolta a persone che, pur avendo buone risorse mentali ed emotive, stanno attraversando un momento di particolare difficoltà, e il suo obiettivo è quello di fornire sostegno e favorire l’apprendimento di strategie volte ad affrontare efficacemente le problematiche specifiche che la persona sta vivendo.
La psicoterapia, invece, rappresenta la “risposta clinica esperta” ad un disturbo psicologico che, può essere stato diagnosticato secondo i criteri dei manuali riconosciuti e validati, come il DSM-V, oppure che fa riferimento a delle tematiche più nucleari e descrittive della persona. Essa comprende quindi interventi più strutturati e di maggiore durata con finalità di cura, e può essere condotta esclusivamente da uno psicoterapeuta, ovvero da una professionista che, dopo il conseguimento della laurea in Psicologia o in Medicina e Chirurgia, ha acquisito una specifica formazione mediante corsi di specializzazione almeno quadriennali.
Importanza del servizio
In un contesto universitario, dove gli studenti possono affrontare pressioni accademiche, cambiamenti significativi nella vita e sfide personali, il supporto psicologico gioca un ruolo cruciale.
I nostri percorsi di consulenza psicologica mirata, rivolti ai giovani tra i 18 e i 30 anni, sono progettati su misura per aiutare la persona a superare le difficoltà che sta affrontando, offrendo le competenze e il supporto necessario per promuovere il benessere psicologico ed emotivo.
Il servizio si basa su principi di riservatezza e rispetto, garantendo che tutte le informazioni condivise durante le sessioni rimangano confidenziali. Gli operatori sono professionisti qualificati, psicologi clinici che, dopo aver effettuato una prima visita con uno psicologo-psicoterapeuta esperto, qualora questo risulti essere il servizio più idoneo per la problematica condivisa in sede di colloquio, vi accompagneranno nel vostro percorso di consulenza mirata.
Di seguito i percorsi di consulenza psicologica mirata attivi:
- Don’t worry per la riduzione del rimuginio.
- Speak your truth per migliorare l’assertività.
- Good sleepers per migliorare la qualità del sonno.
- Prima o poi lo faccio per ridurre la procrastinazione.
- Nessuno è perfetto per ridurre perfezionismo, senso di responsabilità e controllo eccessivi.
- Bye-bye butterfly per ridurre l’ansia sociale, da prestazione e l’ansia d’esame.
- Emotional regulation per imparare a riconoscere e modulare le emozioni.
- Face your fear per ridurre la paura della paura.
- Risvegliare la fiducia in sé stessi per ridurre la bassa autostima e la ruminazione.
Nel caso in cui il servizio non fosse idoneo alle esigenze rilevate verrete aiutati ad accedere a percorsi più strutturati in convenzione oppure a individuare servizi territoriali appropriati.
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